اللقاء السابع من تدريب بناء قدرات المهندسات بعنوان الرعاية الذاتية

اليوم الاحد الموافق 4/3/2018  تنفيذ اللقاء السابع من تدريب بناء قدرات المهندسات بعنوان الرعاية الذاتية ضمن مشروع استخدام أدوات التكنولوجيا لتعزيز حقوق الانسان وخلق مساحات عامة وشاملة في قطاع غزة مع المدربتين آيات أبو جياب و عايدة عليوة حيث كان التدريب حول الرعاية الذاتية وحسن الحال والامن المتكامل من خلال تدعيم مفهوم الرعاية الذاتية في خمس جوانب أساسية وهي " الجانب العقلي، الروحاني, العاطفي, الجسدي و العلاقات الحميمة" والادراك والاستبصار بمدى أهمية التعافي والشفاء النفسي في جميع هذه الجوانب ومدى تأثيرها على بعضها البعض والوصول إلى مرحلة حسن الحال وهي الشعور بالرضى عن النفس والصحة والعافية.

وتجسد ذلك من خلال تنفيذ أنشطة عملية مثل تمرين الدوائر وكل دائرة تحمل بعد من الابعاد الخمسة للرعاية الذاتية.

وتخلل التدريب تنفيذ العديد من الانشطة منها تمرين زئير الأسد للتخلص من الغضب وتمارين تنشيطية أخرى بهدف الحركة والتنفس وتمرين خارطة الجسد حول التركيز على مركز الطاقة العاطفية داخل الجسد، وبهدف الوصول إلى الامن المتكامل الذي ينطلق من ادراك الذات إلى الاسرة ثم العمل وبذلك تصبح النساء منجزات وداعمات لذاتهن والاخرين.